L'origine
"Apprendre sans cesse, s'interroger toujours, partager avec passion."
صوفي مارغوليس
— Formations & certifications
2014
Certification Romana's Pilates
Vérifiable
2017
Éducatrice sportive
Diplôme d’État permettant l’enseignement contre rémunération
Vérifiable
2018
Chaînes Musculaires G.D.S.
Méthode Godelieve Denys-Struyf — analyse posturale et lecture du corps
Vérifiable
— Le studio
Aujourd’hui, le Studio 45 est un lieu à dimension humaine, pensé pour vous accueillir seul, en duo ou en trio. Pas de grands groupes, uniquement des cours privés, adaptés à chacun, dans un espace calme et ensoleillé en plein cœur de Cannes.
Parce que la qualité du matériel fait toute la différence, le studio est équipé en Gratz — la marque créée et certifiée par Joseph Pilates lui-même.
GRATZ
Réformer
Appareil emblématique. Travail en résistance précis et fluide.
GRATZ
كاديلاك
Le plus complet. Pour les exercices d’extension et de tractions.
GRATZ
كرسي
Travail avancé en équilibre, contrôle, force des membres inférieurs.
GRATZ
برميل
Mobilité de la colonne et travail spécifique du dos.
آراء العملاء
بناءً على أكثر من 12 عامًا من الخبرة
رأي
ممتاز
ملاحظة محسوبة من 42 مراجعة i
مراجعة موثوقة
مراجعة موثوقة
مراجعة موثوقة
— دورات ريل بيلاتس
درس استكشافي
تواصلك الأول مع طريقة ريا بيلاتس. 50 دقيقة وجهاً لوجه مع صوفي لاكتشاف الأجهزة ولإيجاد نمط التمرين المناسب لك. 60 يورو، الدفع عبر الإنترنت.
كورس دوو
شخصان، نفس المستوى. التقدم أسرع منه في الجماعة، والتكلفة مشتركة. مثالي للحضور مع صديق أو كزوجين.
دورة ترايو
مجموعات صغيرة موجهة على جهاز الريفورمر. الحد الأقصى 3 أشخاص لضمان جودة المتابعة. مناسب للمستويات المتوسطة والمتقدمة.
دروس خاصة
جلسة فردية على جميع الأجهزة (ريفورمر، كاديلاك، برميل). الطريقة الكاملة، مكيفة مع جسمك وسرعتك.