صوفي مارجوليس

الأصل

بدأ كل شيء بالصدفة، في أيرلندا. بعد وصولي حديثًا، سجلت في فصل رياضي لمقابلة أشخاص جدد واكتشفت البيلاتس. ما اعتقدت أنه مجرد نشاط سرعان ما أصبح اكتشافًا. عامًا بعد عام، تتراكم الفوائد وتتأكد وتتعمق. هذا التحول اليومي هو ما جعلني أرغب في المشاركة بدوري. تدربت وحصلت في عام 2014 على شهادة Romana’s Pilates — السلالة المباشرة لجوزيف بيلاتس، والتي استمرت من خلال رومانا كريزانوفسكا ثم ساري ميخيا سانتو، التي تخرجت على يدها. أواصل التعلم: مدربة رياضية عام 2017، تدريب سلاسل العضلات G.D.S عام 2018.

"تعلم بلا توقف، تساؤل دائم، مشاركة بشغف."

صوفي مارغوليس

— الدورات والشهادات

2014

شهادة رومانا بيلاتس

سلالة جوزيف بيلاتس → رومانا كريزانوفسكا → ساري ميجيا سانتو (مدربة معتمدة)

قابل للتحقق

2017

مربية رياضية

شهادة حكومية تتيح التدريس مقابل أجر

قابل للتحقق

2018

سلاسل العضلات GDS.

طريقة جودليف دينيس-سترويف - تحليل وقراءة وضعية الجسم

قابل للتحقق

— الاستوديو

اليوم، يعتبر الاستوديو 45 مكانًا ذا طابع إنساني، مصمم لاستقبالك بمفردك، أو كزوجين، أو كثلاثة. لا توجد مجموعات كبيرة، فقط دروس خاصة، مصممة خصيصًا لكل فرد، في مساحة هادئة ومشمسة في قلب مدينة كان.

لأن جودة المعدات تحدث فرقًا كبيرًا، فقد تم تجهيز الاستوديو بمعدات Gratz – وهي العلامة التجارية التي ابتكرها وختمها جوزيف بيلاتس بنفسه.

تهانينا

إصلاح

جهاز أيقوني. عمل مقاومة دقيق وسلس.

تهانينا

كاديلاك

الأكثر اكتمالاً. لتمارين التمدد والسحب.

تهانينا

كرسي

تدريب متقدم في التوازن والتحكم وقوة الأطراف السفلية.

تهانينا

برميل

حركة العمود الفقري وتمارين محددة للظهر.

آراء العملاء

بناءً على أكثر من 12 عامًا من الخبرة

5,0/5

ممتاز

ملاحظة محسوبة من 42 مراجعة i

5,0
جودة/سعر
5,0
أجواء
5,0
تجربة
شانتال بوفيون
شانتال بوفيون
5/5
الاستماع عمل دقيق وجاد

مراجعة موثوقة

جان إيف لو موير
جان إيف لو موير
5/5
إنه لمن دواعي سروري حقًا أنني اكتشفت صوفي وستوديو ريال بيلاتس الخاص بها في كان قبل عامين ...
رؤية المزيد

مراجعة موثوقة

جانين ديبر
جانين ديبر
5/5
مكان لطيف للغاية. صوفي محترفة للغاية وقريبة جدًا من طلابها.

مراجعة موثوقة

— دورات ريل بيلاتس

جديد

درس استكشافي

تواصلك الأول مع طريقة ريا بيلاتس. 50 دقيقة وجهاً لوجه مع صوفي لاكتشاف الأجهزة ولإيجاد نمط التمرين المناسب لك. 60 يورو، الدفع عبر الإنترنت.

برميلكاديلاككرسيسجادة / بساطإصلاحي

كورس دوو

شخصان، نفس المستوى. التقدم أسرع منه في الجماعة، والتكلفة مشتركة. مثالي للحضور مع صديق أو كزوجين.

برميلكاديلاككرسيسجادة / بساطإصلاحي

دورة ترايو

مجموعات صغيرة موجهة على جهاز الريفورمر. الحد الأقصى 3 أشخاص لضمان جودة المتابعة. مناسب للمستويات المتوسطة والمتقدمة.

برميلكاديلاككرسيسجادة / بساطإصلاحي

دروس خاصة

جلسة فردية على جميع الأجهزة (ريفورمر، كاديلاك، برميل). الطريقة الكاملة، مكيفة مع جسمك وسرعتك.

برميلكاديلاككرسيسجادة / بساطإصلاحي